暑假运动减肥笔记暑假作文

我是个胖子，不爱动。白天除了上课就看电视、看书、打电脑，所以父亲逼着我减肥。这个暑假，爸爸帮我报了游泳提高班和篮球训练班，早上7：00到8：00游泳，8：05到9：35打篮球，跑步机上跑步晚上。有一种不达到减肥目标不罢休的气势。

清晨，我还在床上做着自己的梦，被爸爸强行叫醒了。我用力想睁开眼睛，可是怎么也睁不开，只好用手一点一点地撑开眼皮。一条腿先着地，另一条腿慢慢跟上，坐在床沿上发呆地睡着了。小睡一下。在父母的千叮咛万嘱咐中，我迈着“鸭子”的步子，迷迷糊糊地跟着爸爸去游泳。

在游泳池里，教练教我们自由泳，在岸边一遍又一遍地示范，但还是有很多同学没有学会呼吸，我就是其中之一。无奈之下，教练只好让我们先游25米，边让我们游泳边纠正不正确的游泳姿势。终于轮到我了，我纵身一跃，与水来了个亲密接触。我使劲划水，使劲蹬腿，就是游不快。有时一吸气，激起的一滩水就涌入鼻孔和喉咙，很不舒服。不得不停下来喘口气，难免被教练批评。我气得再也不会游泳了。然而，我又想，如果我放弃了，我就瘦不下来了，所以我必须坚持下去。

从游泳馆出来后，我马上去隔壁的篮球场训练。当我到达篮球场时，我经常迟到。我慢慢地拿起了篮球，心里有一千个、一万个不舍，但我还是要走！于是，我一步步走到最后一排准备锻炼。做好运动准备后，篮球教练会教我们一些运球、传球和投篮的基本技巧，比如下台运球、原地传球、三步上篮等等。我一边看着教练的动作，一边自己慢慢练习。我是一个爱出汗的人，篮球场上空气闷热，脸上和身上的汗水如雨点般滴落下来，喝了一大瓶矿泉水。终于，训练时间结束了，我“嗖”的一声拿起篮球包，第一个朝门口跑去，真想快点离开这个可怕的“蒸笼”。

好惨，晚上还要在跑步机上跑步！毫无兴趣地原地奔跑，机械的，单调的，像一个会动的木偶。唉，我怎么这么胖。要是我吃的东西能让我不长胖就好了！那你就不用受那么多苦了！呜呜呜，减肥真的好难啊！

然而暑假跑步瘦身计划，艰苦的工作也得到了回报。暑假过后，我真的瘦了8斤。哈哈，尝到甜头后，我定下了新的目标，就是再减掉10斤暑假跑步瘦身计划，恢复到110斤以内的标准身材。

【暑假作文暑假运动减肥注意事项】相关文章：

哪些减肥运动适合卧床07-06

夏天做什么运动好减肥07-06

暑假作文素材12-10

暑假作文再写06-28

暑假400字作文06-27

有趣的暑假作文05-22

暑期实习证明04-01

英语暑假总结08-08

暑期学生随笔04-22

暑假随笔04-14