跟腱炎不适合跑步吗？

跟腱炎不适合跑步吗？

跟腱炎并不代表你跑不动了，因为跟腱炎要看具体情况。

如果之前没怎么注意跑鞋和拉伸，就是比较早期的跟腱炎，完全可以治愈的。 一般可以通过局部涂抹消炎止痛药和拉伸运动来松弛和弹力跟腱，然后换上更好的跑鞋，甚至定制鞋垫来缓冲脚后跟。 通过这些方法，可以彻底治愈跟腱炎。 在这种情况下，患者可以自由运动，打球、跑步都没有问题。

但是有一种情况要小心，如果跟腱炎已经持续很长时间了，早期没有得到比较正规的治疗，跟腱已经退化了。 跟腱退化只能通过核磁共振或有经验的医生来判断。 如果跟腱已经退化了，那就说明比较发达了。 这种情况下不建议跑步，因为这样会比较危险。 跟腱炎可能会越来越严重跟腱变性 跑步跟腱变性 跑步，甚至会发生跟腱断裂。