跑步歌单：20首歌曲，让你的腿学会自己动
好久没跑步了？
跑十分钟累不累？
坚持了一个星期，真的不喜欢跑步了？
赶紧把这能让你的腿自己动起来的神药干起来吧！
以下是我用三天的时间结合我五年的跑步经验给大家播放的歌单和一些浅见：
【跑步歌单】
该歌单是知乎体育音乐推荐的热门歌曲之一。 我们挑选了20首最受欢迎的歌曲，整理成一个播放列表：
歌单名称：与朋友同行（辽）（原谅我是东北人：）
歌单可在网易云歌单搜索：《和朋友一起走》！
具体曲目：
1. RIM---开播神曲，校方用这首歌来宣誓100天，谁听谁都爽！ （亲朋好友强烈推荐）
2.18 til i die---村上先生跑步时喜欢听的歌，看评论，有惊喜！
3.红莲のののののののののののののののののののののののののののののののののののののさ
4.HOW U LIKE ME NOW --- 我的身体怎么变轻了！
5. Faded --- 你必须在你的运行播放列表中有它。
6. 赤心追梦---没有力量？ 这首歌是给你！
7. Till I --- 节奏歌单怎么能没有沐哥！
8.21 guns --- 翻译过来就是“21环”跑步必听歌曲100首中文，别暴露你的智商。
9. ---小心被战车撞到头！
10.名人堂---这是一首能让你一天完成寒假作业的歌。 11.英雄归来---亚洲首日团-晓，为你歌唱。
12、好想大声说爱你---曾经让你爱上篮球跑步必听歌曲100首中文，现在却让你爱上跑步。
13. Shake it off --- 原版是要钱的，合集里的这一款起源于贫民窟。
14.还有---看看专辑封面，会有惊喜！
15.It's my life---不用多说
16.在阳光下---你的左耳机没有坏:)
17.夜之七——依旧幻想
18.on your mark --- 如果你深爱CS，你就会理解这首歌。
19.难背的经文---容易暴露年龄的歌曲，可惜没有原版。
20.Lance: Run ---这首歌的长度是42:00，边听边跑绝对可以练英语听力。
【根据BPM创建歌单】
这个问题也可以交给霸道的网易云（如果你已经知道这个功能，这里可以忽略）
私人FM → 运行FM 可定制
【不听音乐跑步】
1、自己的呼吸和脚步是最自然的节奏。 要想跑得越来越远，就必须学会跑步时的呼吸。
2.如果你非常追求跑步的稳定性，可以边听节拍边跑步（汗！这种人我还真见过）
3、跑步也可以听书或小说。 听力书推荐，小说推荐洗马，相声推荐郭德纲（误）。
【继续跑】
如果你坚持不了太长时间的跑步，我推荐看一本叫《微习惯》的书，这本书对你坚持跑步很有帮助。
【写在最后】
肚子小的人都是潜力股，因为我们会跑得更快更瘦。
生活就像一个盒子，你永远不知道你会得到什么。