跑一英里需要多少分钟

日期: 2023-04-28 19:01:36|浏览: 416|编号: 12909

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跑一英里需要多少分钟

正常人跑一公里大约需要四分钟。

1000米运动标准测试多出现在大中小学生体能测试中,而且只针对男生。 按照《学生体质健康标准》1000米跑步国家标准,男子1000米传球成绩为4分50秒,满分3分48秒。 按照《国家体育锻炼标准》,男子1000米一关为4分15秒,满分3分35秒。

体能测试以体能为概念,测试内容应包括身体形态、身体机能、身体素质和心理素质四大素质。 根据我国目前人群的实际情况和测试指标的有效性、可靠性和客观性1000米跑步国家标准,最终选择身高、体重、身体成分、肺活量、心肺功能、长跑、仰卧起坐、坐姿和前屈作为体能测试的指标。

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