跑步心率170正常吗？
慢跑时，如果是运动时，心率也能达到每分钟170次。 但是对于普通人来说，这种心率通常都太快了。 因为心率快，会导致心脏舒张功能差跑步心率180正常吗，心脏射血量相对较低。 从而导致性功能下降，还可能出现脑供血相对不足等情况。
因此，运动时的心率应与年龄相结合。 一般男性220减去年龄，女性200减去年龄。 这是运动时的最大心率。 人体在运动时，一般达到最大心率的60%-80%就足够了。 不需要达到最大值，达到自身有氧运动的状态即可。
对于年轻人，有一个简单的算法，就是用170减去年龄。如果你是40岁，可以用170减去40，减去40还剩下130。就是运动的时候，心脏心率可达每分钟130次，更不用说高强度剧烈运动了。
对于部分老年人跑步心率180正常吗，可进一步降低强度至最大心率的50%以下，即可达到锻炼锻炼的目的，以有氧运动为主。