跑步带护腰会减肥吗？

跑步带护腰会减肥吗？

跑步时戴护腰可以减肥。

护腰跑步功能如下：

1. 加压。 对肌肉施加一定的压力，调整运动力量的平衡。 在一定程度上增强肌肉力量，消肿。 肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞内的水分增加，使细胞有肿胀的感觉。 适当的压力有助于使练习更轻松、更有力。

2.支持。 较硬的护腰可以在运动时提供一定的支撑，支撑过度弯曲的腰部带护腰跑步好吗，减轻肌肉的受力，保护腰部免受扭伤或酸痛。 一些功能性腰托在背部有金属片，可以有效提供更大的支撑力，避免意外受伤。 这种护腰的靠背一般都比较高。

3、保温。 双层或多层材质比柔软舒适的护腰保暖功能更强。 运动员在运动时往往衣服穿得少，腰部散发的热量多，容易着凉，使人腰酸背痛、痉挛或胃部不适。 保温护腰能有效保持腰部温度，加速血液循环，预防感冒和胃部某些不适。

4.塑身。 加强细胞新陈代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，适当施加压力，帮助减肥塑身。 在做腰部相关的运动时带护腰跑步好吗，加压、保温、吸汗护腰，可以加速分解脂肪。