八字外行走该穿什么样的跑鞋？ 适合外八字的鞋子
一、国外星座的概念
歪八子是指双脚分开过远、膝盖靠得很近的人，也叫歪八角。 这种脚型很容易造成双脚内翻、跑步时容易损伤膝盖等问题。
适合外八字的跑鞋应该具备以下特点：
2、鞋底稳定性好
八字外向的人跑步时，往往会脚向内转，这样会给膝盖带来很大的压力。 如果鞋子本身不稳定的话，压力会更严重。
因此，稳定性好的鞋底可以有效帮助外八字的人承受鞋底的受力，减轻膝盖的压力。
3、足弓支撑效果好
外八字的人脚弓一般比普通人平坦。 如果鞋子没有足弓支撑，跑步时脚的重量就会完全压在脚底上，对膝盖造成一定的伤害。
因此，足弓支撑良好的跑鞋可以有效避免跑步时膝盖受力过大，并且可以保护脚底的血管和神经。
4.缓震效果适中
身材矮小的人在跑步时很容易出现膝盖和脚踝受伤的情况。 适度的缓震设计可以减少膝盖和脚踝的振动，从而避免以视线身材跑步造成的伤害。
5.鞋子的宽度适中
由于外八字的人脚间距过大，鞋子的宽度需要宽松一些，不能太窄，以免影响脚部的血液循环。
6.鞋子重量轻
鞋子的重量轻，可以减轻腿部的负担，从而减少跑步时的疲劳感，同时也减少了跑步时对膝盖的冲击。
综上所述，外八字的人穿稳定、足弓支撑良好、缓震适中、鞋宽适中、重量轻的跑鞋可以跑得更好。