上海马拉松21年：“最接近国际水准”的跑步赛事？
奔跑吧，城市就在你的脚下。
10月30日，长达21年之久的上海国际马拉松再次欢乐开赛。 从最初的5000人参加，到现在38000人站在赛道上，已经有超过15万人报名。 赛马运动的进步得益于服务和安全的不断提升。
数千人的医疗保障团队、沿街市民的热情鼓励、全方位的赛事保障、赛马服务和安全逐年变化，力求让跑者体验“最接近国际标准”的跑步赛事。
澎湃新闻记者 马作宇 李琼 朱毅
跑步者跑过上海传统的老建筑。
赛道上的医疗志愿者。
千人医疗保障，赛道有“急救兔”
在赛马比赛中，最重要的是安全。
去年的赛马场上，上演了“生死速度”的一幕。 一名20多岁的年轻跑步者突然倒在跑道上，心脏骤停。
幸运的是，事发前方200多米处，身着统一白色T恤的“中山心血管健康跑步俱乐部”的医生和跑者听到身后传来“救命”的呼喊声，立即对跑者进行救治。 救了他的命。
为此，上海马拉松组委会新增“紧急跑者”训练计划，比赛期间出动20辆救护车和2辆特种医疗保障车，沿线安排216名医疗救援人员，设立21个医疗站。 救援点及4个起终点医疗站分别位于金牛广场、上海展览中心、复兴公园、上海体育场。
路边举着牌子欢呼的市民。
同时确定长征医院、瑞金医院、华山医院、第一人民医院、第六人民医院、第九人民医院、东方医院7家医院作为赛事医疗保障定点医院。
来自四家医疗机构的近700人组成医疗志愿者队伍，分布在赛道上作为急救兔子、骑行者和巡逻医生，关注跑者的安全。
球员们穿着服装。
中国足协、中超联赛为启动“让路”
细节决定成败，所以下马要注意细节。
去年的赛马比赛，组委会在起点配备了316个厕所，沿途每隔2.5公里设置厕所。
这让曾跑过“世界六大马拉松”的央视主持人于家渡不禁感叹，“跑了这么多场马拉松，我觉得马拉松是国内所有赛事中最接近国际水平的。 ”
拥有近20年跑步经验的蒋首刚也见证了上海马拉松的成长。
跑步者在跑道上伸展身体。
“十多年前，上海马拉松缺少移动厕所，但跑者提出问题后，主办方很快意识到了这个问题。” 蒋首钢曾表示，“现在上海马拉松不仅有大量的移动厕所，比赛过程中还有志愿者，快速的引导为我们省去了很多麻烦。”
今年的赛马场上，许多新元素的出现，让贴心的服务渗透到每一个细节。
学生乐队在跑道上。
考虑到气候因素对参赛选手的影响，救助站数量将在去年3个的基础上增加到5个，分别位于半程15公里和17.5公里处； 全程20公里、27.5公里、37.5公里。 与此同时，饮用水饮料的配制量也比去年增加了20%。
沿比赛路线，从赛道7.5公里处开始，每隔5公里将设置一个配备有冰桶和冰块的水站，并设有5个喷雾站，为跑者提供降温。
跑步者呼啸而过。
食物供应方面，除了往年的能量棒等食物外，上马还首次在比赛期间向跑者提供了受欢迎的香蕉。
除了更加贴心周到的供应计划外，新设计的奖牌不再只是全程马拉松和半程马拉松选手的专属。 今年，每位参加万跑和健康跑的跑者还将获得纪念奖牌。
SIAM组委会还透露了一个小秘密——今年中超联赛的收官战，也就是第30轮，也被认为与SIAM有一些时间上的冲突。 在与中国足协良好沟通后，后者决定做出改变。
刘翔在赛道上。
“飞人”刘翔上马激情
从一开始几乎没有人观看比赛，到现在很多市民在赛场边自发地给跑者送去物资。 马拉松这一大众化运动也成为展示上海文化的新名片。
“飞人”刘翔就是其中之一。
刘翔继去年参加10公里赛后，今年再次踏上赛场。
退役后，没有进行高强度的专项训练，举重房和跑步就成了刘翔惯用的保持身材的方式。
“我一般每周都会跑两到三次。上海的跑步氛围越来越浓厚。上海的公园、马路、社区、健身房随处可见热爱跑步的人，他们的水平和专业程度并不逊色于专业人士。”跑步者。”
作为土生土长的上海人，为了成为一名合格的跑步运动员，刘翔在去年开始跑步时，用了半个月的针对性训练来实现自己的目标。
跑道上的士兵。
据澎湃新闻记者了解，上海田径队教练专门为他制定了10公里针对性训练计划。 这么多年的运动经验，上马跑10公里是理所当然的事。
不过，据刘翔本人透露，即使他制定了这个计划，赛前最多也只能跑6公里。
“虽然你以前从来没有跑步过，但只要你有锻炼的愿望，下一步就是合理的训练和切实可行的目标。”
“我是一边跑步一边欣赏沿途的风景，其实我只是坐在车里看到了上海的很多地方。”
此次上海马拉松男子组冠军是一位“老熟人”——南非选手斯蒂芬，成绩为2小时10分18秒。 这是他第三次获得上海马拉松冠军，也是他第六次参加上海比赛。
史蒂芬在接受采访时表示，前半程他跑得非常轻松，尤其是最后一段拉开差距的时候，他也是在为祖国、为年轻人而跑。
“我还能再跑5到7年。我希望退休后用奖金开办跑步训练营，帮助更多人。”
锣鼓队阿姨。