世界顶级超模米兰达·可儿热爱健身。 虽然已经生了三个孩子，但她的身材依然火辣。
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春天的到来，很多热爱运动的朋友再也按捺不住兴奋的心情。 《鱼眼》此前曾为大家介绍过“世界上最贵的超模”吉赛尔·邦辰的健身故事。 今天，为了回应大家的期待，我们来了解一下另一位同样是“世界顶尖超模”之一的人。 米兰达·可儿，看看这位女神是如何通过健身保持好身材的。
米兰达·可儿（ Kerr）是1983年出生于澳大利亚的国际超模，拥有四个国籍，从小就拥有美丽的脸蛋和火辣的身材。 13岁就获得全国模特选拔《多莉》杂志封面女郎大赛冠军，2007年成为“维多利亚的秘密”签约超模，2015年在福布斯全球最具影响力人物排行榜上排名第六。年收入550万美元的盈利超模。
天生丽质的米兰达·可儿于2010年与“精灵王子”奥兰多·布鲁姆正式订婚，并生下一子。 然而，她于2013年10月正式与奥兰多·布鲁姆离婚。三年后，可儿与埃文·斯皮格尔订婚，他们分别于2018年5月和2019年10月生下了两个儿子。
当我们看到米兰达·可儿现在如此美丽性感时，我们能相信她是一个生了三个孩子的母亲吗？ 作为时尚界的顶级模特，她是如何保持身材的呢？ 无非就是坚持锻炼。 据了解，可儿是一个要求非常高的人，在健身方面有着严格的自律。
Kerr 练习瑜伽已超过 16 年。 她的自律是业界公认的。 在健身方面，她从未懈怠。 无论工作多忙，无论身在何处，她总能找到一个空间练习瑜伽。 她家里还有专门的健身房和游泳池供她锻炼身体。 为“精灵王子”生下第一个孩子后，她通过锻炼，短短30天就瘦了20斤，成为健身新手的榜样。
她的教练贾斯汀·奇尔巴德帮助她设计了一种可以在工作休息时间进行的训练室方法。 此外，她每周至少跑步两次，每次至少达到5公里的距离。 在健身房里，经常练习拳击、腿部、手臂、腹部的伸展练习。 平日里，她还练习瑜伽和普拉提，放松全身，调节新陈代谢率。