穿碳板跑鞋可以跑到什么级别？

首先我们先来说一下什么是碳板。它们尺寸相同：超轻且韧性好。最初主要用于篮球鞋的中底，具有很强的抗扭能力。

跑鞋中的碳板是楔形的，像勺子（勺子），可以在脚着地时给予向前的弹性。这种微小的推力让跑步者感觉更加轻松。

只要你有足够的钱和愿望，任何跑步者都可以穿它们。如果是用来提高配速的话，只能说自己的身体素质占80%，技术跑鞋占20%。

作为一个像我这样的佛系跑者，在同样的天气温度条件下，10公里的正常配速是6.30，穿碳板跑鞋时的配速是6.20-6.25。因此，我只在比赛日穿昂贵的跑鞋，而且通常每周只穿一次。

跑鞋400公里后缓冲性、包裹性、支撑性减半（300公里重量重、路况差），为了轻而牺牲耐磨性。日常跑步训练时，我穿的是亚层跑鞋。

用另一个通俗的比喻，喝酒花钱。浓郁，烤、烤、炖、炸，样样俱全，喝起来也很美味。不花钱的花生凉菜，配上一些串，哪怕是一块薯片和辣条也能让你开心。

为什么？喝酒的乐趣在于与谁一起喝酒以及为什么喝酒。还有画家的油漆和笔、歌手的麦克风和扬声器、厨师的刀具和香料、骑车人的汽车……工艺摆在那里，工具就是锦上添花。

就像跑步和跑鞋一样，享受跑步才是最重要的。