中考体检穿什么
在中考的体育考试中，除了注意饮食外，衣着鞋子也要得体，这会极大地影响发挥。 轻便是主要的。 那么，考试时穿衣穿鞋要注意什么？ 下面八宝网小编就为大家介绍一下。
中考体育考试穿什么
在服装方面，轻便是主要的。
建议考生在考试时尽量穿轻便的鞋子、运动短裤和外套。 他们在考试时摘下并在考试后戴上。 尽可能轻装上阵，记得系紧鞋带，将鞋带末端塞进鞋子里，以免松脱。
温馨提示：从往年情况来看中考体育跑步穿什么鞋，很多同学都会穿休闲鞋参加考试，影响成绩。 特别是下雨天，建议穿着专业的运动跑鞋参加考试。 尖峰是不允许的。 另外，每组考试之间的间隙也要好好准备，注意身体保暖，尽量在微汗的状态下考试，比如立定跳远前练习小步，象征性重复几个跳跃动作等等。 考生最好提前30-40分钟到达考场，了解几项考试项目的位置和厕所的位置。
考试穿衣服鞋子要注意什么
选择考试着装的提示
1、准备一件厚一点好脱的宽松外套，和厚一点好脱的宽松裤子。 孩子热身的时候穿在外面，这样可以更好的出汗和暖身。 考试开始就摘下来
2、最好穿舒适但又不会太宽松的运动短袖上衣，最好是速干上衣。 不推荐纯棉短袖。 纯棉虽然吸汗，但不易干。
3. 严禁穿着衬衫、长袖或带拉链或纽扣的上衣。
4、考试期间不要佩戴与考试无关的物品（如钥匙、手机、零食等），轻装出行。
5、不建议孩子穿紧身衣（统称高弹），因为大多数孩子练习时都穿着校服，不习惯穿类似的紧身衣，会导致考试时不舒服，影响成绩成绩。
6、体型较胖的同学可以选择面料比较光滑的裤子，避免跑步时磨腿引起的不适。
7.考试不要穿宽松的裤子，可以穿运动裤搭配打底裤，或者根据天气情况选择运动短裤。
选择考试鞋时的注意事项
1.不要穿新鞋。 体检当天忌穿新鞋。 鞋子和人也需要一定时间的磨合，磨合之后，人才能适应鞋子的柔软度、松紧度、摩擦力等。 最佳适应时间为一周以上。
2.没有气垫鞋。 从力学角度来说，气垫鞋不仅不会让你跳得更远，反而会更近，跑步也是如此。 平时可以戴，但考试时一定不能戴。
3. 严禁穿大件鞋（篮球鞋）。 最好不要穿太大或者太笨的鞋子，会增加跑跳项目的负重。 您可以选择尺寸合适或稍大的鞋子。 小鞋子很容易穿在脚上。
4、鞋底不要太高中考体育跑步穿什么鞋，整只鞋也不要太软。 选择有鞋带的鞋子。
5、选择田径慢跑鞋（羽毛球鞋、网球鞋）。 该款鞋具有重量轻、防滑、鞋面低等优点，完全可以支持体检。
6、选择纯棉运动袜。 这种袜子会充分吸汗，并能使脚底与鞋子紧密贴合，便于脚部发力。 演奏前一定要检查并系好鞋带。