什么是跑步？只有跑了5年以上的人才能给出如此优秀的答案

当我们在追求一件事的时候，我们常常会再问自己，这件事对自己的意义是什么。

比如工作、赚钱、恋爱……我们都会问自己，这真的是我想要的生活吗？完成这些是我人生的终极意义吗？跑步也是如此。

跑步对于跑者来说意味着什么？

最近收到一个回答倒着跑步有什么好处，很有意思，分享给大家——跑步是美好生活最实用的切入点。

生理上

跑步可以改变我们的容貌。

想要减肥，或者想要调整姿势，就必须坚持正确的跑步方式。

跑步可以改善我们的亚健康状态。如果你患有鼻炎、入睡困难、长期过敏等亚健康疾病，又怕身体承受不起长期吃药的负担，不妨试试跑步。

许多人通过跑步增强了抵抗力，增强了免疫系统。最后，这些慢性病真的不药而愈了。太奇妙了。

跑步可以延长我们的寿命。跑步有益于心脑血管和心肺健康。当然，这是建立在跑步正确、不具有攻击性、符合人体和遗传习惯的基础上的。

年轻时锻炼得好，年老时患这些病的概率和速度自然会比其他的低很多。

心理上

从心理上来说，跑步其实是一种寄托。

当我们孤独的时候，找个人依偎不如找到自己真正喜欢的爱好。跑步就是其中之一。跑步能让我们与自己独处倒着跑步有什么好处，找到安全感。

当我们的其他事情都不顺利，不如意时，跑步是宣泄情绪的一个出口，也是我们寻找新的人生自信点的最佳切入点。

毕竟，只要迈出一步，跑起来，时间和里程就会显示出来，跑起来，就会有收获。

这样的事情真的是我们长期生活中的一个幸福的小惊喜。

所以一般来说，什么在运行？

跑步是当你想开始新的生活，优化自己的时候，抬脚就能做到，是最好的切入点。