为什么人跑步的时候逆时针跑？理由真给力

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跑步时，你是否突然想问一些奇怪的问题？

比如田径，人跑的时候一定要逆时针跑吗？

今天我们就来说说这些与跑步有关的冷知识。

逆时针和顺时针的跑步规则在历史上都有存在，但起源可以追溯到公元前776年的第一届古代奥运会。原田径场为192.27米长的直线跑道，采用往返跑。

19世纪中叶，英国人开始采用马术中的右转跑法进行田径比赛。 1896年第一届现代奥林匹克运动会就采用了这种方法。16年后，国际田联正式成立，颁布了左手跑法。根据向内跑的规则，运动员在训练时也会采用逆时针跑法进行训练。

为什么要逆时针跑？据说与心脏、左右脚、地球自转有关。

1912年国际田联成立时，突然将顺时针方向的跑动方向统一为左为内侧，即向左转，并列入国际田联规则，沿用至今。为什么是这样？对此有无休止的争论。

1.心说：

心脏在身体左侧，所以重心偏左。人们在做跳跃等动作时，起跳脚多为左脚。因为重心偏向左脚，更容易向左转。

2.左腿比右腿有力说：

当人们还在使用长枪的时候，人们发现身体左侧受伤的死亡率比右侧高（心脏在左侧），于是人们左手拿着盾牌，右手长枪，从长远来看，右手比左手强。

但是人要对称，这就导致左腿比右腿强。因此，人走路时，左腿会比右腿略长，身体会略微向左倾斜，从而形成逆时针方向。

3.右脚比左脚有力说：

人的左脚起支撑作用（支撑重心）跑步顺时针逆时针，右脚起移动作用（掌握方向和速度）。因为重心偏向左脚，所以右脚踢离地面以增加速度。

一般来说，右手和右脚的力量比左手和左脚大，所以足球运动员经常用右脚踢球，而在跑道上奔跑时，力量大的右脚在外侧。蒙住一个人的眼睛，让他走直线，十之八九会走左手弧线，这也是右脚的力量所致。

4、地球自转的偏转力说：

地球在自转过程中，由于惯性，会产生自转偏转力。在北半球，这种偏向力是向右的，会使水在向下流动时形成逆时针方向的涡流；在南半球则刚好相反，是逆时针方向。

国际田联规定跑步应该是逆时针方向，因为大部分比赛都是在北半球举行的。如果不跟随地球自转的偏转力，人体很容易因不均匀的离心力和地球自转的偏转力而受伤。

5.右撇子说：

我们人类大多是右撇子，逆时针方向跑步可以方便右撇子。当右脚在前，身体向内转时，人感觉更舒服，更有力量，比顺时针更容易保持平衡。

事实上，逆时针方向看起来更自然。当跑者跑过时跑步顺时针逆时针，可以有更多的人观看（观看时都是从左到右），尤其是那些负责跑道、场地管理、计时和记录的人。 .

跑步比赛的胜败往往就在几毫米之内，所以更注重细节。一般来说，逆时针跑的优势更大，所以田径比赛中逆时针跑的规则一直沿用至今。

对于普通人的跑步来说，真的不用担心顺时针跑还是逆时针跑。最好不要一直朝同一个方向跑。

这样也避免了一侧的脚踝、膝盖、髋关节压力过大，长此以往更容易受伤。

你怎么认为？

-结尾-